Sempre ficamos na dúvida se a pipoca é um alimento saudável ou não, afinal ela é relacionada a momentos de descontração, como festas, cinemas, reuniões, momentos em que enfiamos... Leia mais →
Alguma vez você já pensou que o seu “3x8” pode não estar dando os resultados esperados? O nosso corpo é uma máquina “viciável”, a qual se adapta muito fácil aos... Leia mais →
Um exercício simples, de baixo custo e com muitos benefícios: pular corda é considerado um dos mais completos treinamentos. O acessório muito utilizado por crianças pode ser também seu aliado... Leia mais →
A crepioca fit nada mais é do que uma receita a base de goma de mandioca hidratada (farinha de tapioca) e ovo. Pode ser consumida sozinha ou com os mais... Leia mais →
No processo de emagrecimento não existem milagres. Para emagrecer e manter o corpo em ordem, a solução é mesmo adotar hábitos saudáveis. Que tal algumas dicas que vão te ajudar nesta... Leia mais →